Zielona herbata – dietetycy zalecają picie 4 filiżanek dziennie, daje to największy efekt spalania tłuszczu.
Niskotłuszczowe produkty mleczne – zwiększają produkcję hormonu kalcytriolu, który powoduje, że komórki spalają więcej tłuszczu.
Grejpfrut – przy regularnym stosowaniu może pomóc zrzucić 2 kg w ciągu 2 tygodni
Cynamon – 1 łyżeczka dziennie obniża poziom cukru we krwi i zapobiega przekształcaniu nadmiaru węglowodanów w tłuszcze.
Ostre przyprawy – na przykład papryczki chili, które zawierają substancję kapsaicynę, „rozpuszczają” nadmiar kalorii w ciągu 20 minut po spożyciu.
Leave a Reply