Szczególnie szkodliwe jest pomijanie śniadania u osób, których praca wiąże się z pracą umysłową: pierwszy posiłek pomaga „pobudzić” organizm i dłużej utrzymać koncentrację.
Śniadanie ustala tempo metabolizmu i zmniejsza ryzyko przejadania się, co prowadzi do otyłości.
Ponadto pomijanie śniadania prowadzi do szybkiego zmęczenia i rozdrażnienia.
Leave a Reply